肠胃炎胃疼怎么调理好

　　肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，症状包括腹泻、呕吐、腹痛等，其中胃痛可能会让患者感到特别不适。如何进行调理？下面为您介绍一些非常有用的方法。

　　1. 睡眠

　　睡眠对于身体的恢复和调理非常重要，对于患有肠胃炎的人尤其如此。睡眠可以帮助身体消化和吸收食物，提高身体的免疫力。建议患者每天保持充足的睡眠时间，以帮助身体抵御病毒或细菌的攻击。

　　2. 饮食

　　饮食是调理肠胃炎的重要因素。在患病期间，患者应该注意选择能够消化吸收的食物，如淡白米粥、面汤等。同时，避免食用刺激性食物、辛辣食品、油炸食品等。还应遵循“少量多餐”的原则，每天分几次进食，可以缓解胃肠道的负担。

　　3. 喝水

　　肠胃炎患者由于腹泻导致身体水分流失较快，因此应注意多喝水。当然，饮水也需要注意时间和数量，不宜过量，最好在空腹或饭后一小时之内饮用。

　　4. 保持心情愉快

　　心情的影响对身体的影响非常大。当身体处于压力状态时，会影响消化功能的正常运作。因此，保持心情良好，保证心态平衡对于肠胃炎的康复也很重要。

　　5. 药物治疗

　　除了以上自然疗法外，患者还可以寻求药物治疗。在选择药物时，应该遵循医嘱，在药物使用期间注意剂量和用药频率。同时，由于每个人的身体状况不同，所以药物治疗的效果也不同，患者需要和医生保持良好的沟通，随时调整治疗方案。

　　总之，肠胃炎胃疼是一种常见的疾病，但只要注意饮食、睡眠、心情等细节，加上药物治疗，多数患者可以很快恢复。大家平时也应该注意饮食习惯，保持身体健康。