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宏韵中医施旭光医生:适合小孩养脾胃的煲汤推荐

小孩脾胃的保养对于他们的健康成长至关重要。中医认为,饮食调理是养脾胃的重要手段。下面,宏韵中医施旭光医生为您推荐几种适合小孩养脾胃的煲汤。

1. 小米南瓜粥:小米有健脾和胃、养气血的功效,南瓜则有助于健脾养胃。这是一道简单又营养的煲汤,适合小孩早餐食用。

2. 山药排骨汤:山药有健脾胃、益肾气的作用,排骨富含蛋白质和钙质,有助于小孩的生长发育。此汤味道鲜美,适合作为小孩的午餐或晚餐汤品。

3. 太子参麦冬瘦肉汤:太子参具有补气健脾、养胃的作用,搭配麦冬滋阴润肺,此汤适合脾胃气虚的小孩。

4. 莲子鸡肫汤:莲子有健脾止泻的功效,搭配鸡肫营养丰富,有助于健脾胃、助消化。此汤味道鲜美,适合小孩食用。

5. 山楂麦芽汤:山楂有开胃消食、活血化瘀的作用,麦芽有健脾开胃的功效,此汤适合脾胃虚弱、消化不良的小孩。

以上这些煲汤都是根据中医理论,结合食材的性味功效,为小孩量身定制的。家长在选择食材时,应根据小孩的体质和症状进行调整,以取得最佳的效果。

总之,适当的饮食调理对小孩的脾胃健康至关重要。通过选择合适的煲汤,可以帮助小孩养脾胃、增食欲,促进他们的健康成长。如有疑问,请及时咨询专业医生。

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