女性的月经是生理周期中必不可少的一部分，每个月都会经历，但有时候，女性可能会发现自己的月经有些不正常，其中一种是经量少颜色黑褐色，还有可能出现血块，这究竟是什么原因呢？本文将从中医角度为大家科普相关知识。

　　首先，产生经量少颜色黑褐色和血块的原因有很多种，其中最常见的是身体寒凉。中医认为，女性的子宫脉络紧贴，若是产生了外寒内凝的情况，子宫内部容易失去温暖、湿润的环境，导致经血凝滞淤积，形成血块，同时也会减少月经的流量，形成经量少。体质寒凉的女性，冬天更易受到寒冷刺激，容易出现这种情况。

　　其次，精神压力也是一个重要的原因。女性在生活中，经常面临各种各样的压力，长时间处于抑郁、烦躁的情绪状态，将引起体内的激素分泌紊乱，导致月经不调，从而出现经量少颜色黑褐色，甚至出现血块。因此，我们需要尽可能的保持一个良好的心情，减少压力，对自己好一点。

　　最后，月经量少颜色黑褐色和血块的形成也与饮食习惯有关。女性在月经期间，要注意饮食清淡，避免较为油腻、刺激性的食物，这样能够帮助身体保持正常的代谢和排泄，达到顺畅湿润的目的。

　　总的来说，月经量少颜色黑褐色和血块的出现，往往是身体失去某种平衡或受到外部因素的影响，女性应该注意保持良好的生活习惯，调整自己的饮食习惯、保持心情愉快，保护好自己的身体健康，建立平衡的生活方式，以减少此类情况的发生。