夏日湿热过敏，预防措施小妙招

　　夏季气温高，湿度大，容易导致人体代谢过程减缓，造成湿热过敏。湿热过敏是指由于机体内湿气过重，营养过剩，导致肝胆气滞，气机不畅，引起多种症状的一种中医疾病。因此，夏季防控湿热过敏很重要。

　　预防湿热过敏，首先需要注意饮食方面。夏季多汗易失水，应多饮白开水、绿茶等饮料，避免饮食过寒、过辣，不宜食用过多醋、辣、油腻等刺激性食物，调理饮食，保证胃肠健康，有利于防治湿热过敏。

　　此外，夏季气温高，汗出过多，容易引起皮肤感染等疾病。因此，需要勤洗澡、更换清凉干爽的衣服，避免多汗过久，有利于预防湿热过敏。

　　除此之外，夏季应避免长时间熬夜、过度劳累，保持良好的心态，减轻精神压力，预防湿热过敏。

　　对于已经发生湿热过敏的患者，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。可以选择一些中药进行治疗，例如金银花、柴胡、黄芩等，还可以通过针灸、拔罐等中医疗法进行调理。

　　总之，夏季湿热过敏的预防非常重要，需要从饮食、生活习惯等多个方面着手。在日常生活中，要重视身体健康，合理饮食，积极运动，保持良好心态，避免长时间暴露于高温潮湿的环境中，预防湿热过敏的发生。