祛湿热成功：中医科普

　　现代人的生活中，湿热的环境在所难免。湿热环境下的人体容易感受到身体的不适，久而久之会出现身体的不适症状。如何就湿热的环境下保持身体健康呢？这时候，中医就为大家提供了不少好处。

　　中医相信湿热是众多疾病的根本原因，其中包括头痛、体重增加等问题。因此，祛湿热或者保持湿热的平衡是很重要的。这里，我们提供几种基本且有效的中医祛湿热方法。

　　首先，橙皮是中医秘笈中的一个关键因素。橙皮富含各种抗氧化剂，包括维生素C，柠檬酸，芳黄素等。橙皮酸性的物质能够帮助祛除湿热。同时，它还有帮助消化，乃至消除口气的作用。

　　其次，苦瓜是一种非常好的对付湿热的蔬菜。苦瓜含有丰富的抗炎成分，如芸香素和番茄红素。同时，苦瓜还具有降血糖，降血脂的作用。所以，吃苦瓜可以帮助人们降低身体平衡时的积水率。

　　最后，自古以来，茶叶都有去湿、热带作用。每天多喝几杯茶可以促进排泄物排出，可以有效的挥发掉身体内多余的湿气，可以帮助人们抵抗湿热的环境。

　　祛湿热是中医健康理论的重要组成部分，同时中医的奥秘也在于各组中药的熬制和调和。有效的祛湿热方法对于人们之所以常常感受身体不适以及各种病症起因的解释方面的辨识非常重要。最终，我强烈建议大家在祛湿热中选择中医理论作为依据，以便跟好的达成疗养。