宝宝的成长离不开良好的营养，而辅食的添加则是宝宝营养补充的重要方式。那宝宝辅食应该如何选择呢？下面来看看几种辅食的好处。

　　1.米粉

　　米粉是较为传统的辅食，可以加入水果或蔬菜泥一起食用，营养丰富，容易消化。可是它富含淀粉，建议在宝宝满6个月再开始添加米粉。

　　2.面条

　　面条是较为方便的辅食，可以加入各种蔬菜和肉类搭配食用。而且由于其形状软韧，对宝宝习练咀嚼和吞咽非常有帮助。但也需要注意面条是否过长。

　　3.蛋黄

　　蛋黄富含营养成分，是宝宝添加辅食的好选择。在宝宝六个月之后可以给宝宝喂些蛋黄，如煮、蒸或碎成泥状等方便下咽的方式。

　　4.豆腐

　　豆腐是蛋白质和钙的重要来源，容易消化，易于宝宝吸收。可以加入肉蔬菜泥一起食用，提高营养价值。但豆腐口感清淡，建议与其他食材混合搭配。

　　5.水果/果泥

　　过熟的水果多汁、口感较为柔软，适合给宝宝喂食；果泥与米粉混合食用也是营养丰富的选择。当然，需要注意水果切割大小，要避免宝宝吞咽危险。

　　总之，在给宝宝添加辅食时，建议选择容易消化、营养丰富的食材，还要注意宝宝的年龄和身体状况。当然，喂养过程中需要遵循“从少到多、从软到硬”的原则，逐渐增加宝宝的食量和种类。