三伏天到了,咳嗽来势汹汹?来试试中医的穴位疗法吧!
夏季的三伏天炎热难耐,是咳嗽反复发作的高发季节。中医学认为,咳嗽是由肺脏功能失调引起的,而在初期,中医的穴位疗法可以有效舒缓咳嗽症状,并改善肺部健康。
首先,我们来介绍三伏贴中治咳嗽的经典穴位:天突穴和太渊穴。
天突穴位于胸骨上方凹陷处,即咽喉部向下凹陷的位置。按摩天突穴可舒缓咳嗽症状,尤其对于干咳和咳嗽频繁的患者效果更显著。按摩时,可以用拇指指腹轻轻按压,每次按压5-10秒,每天重复3-5次。
太渊穴位于脚背第一跖骨和第二跖骨之间的凹陷中间,是咳嗽的重要穴位之一。经常按摩太渊穴可以缓解咳嗽、喉痛等症状。按摩时,可以用拇指指腹旋转按压,每次按压2-3分钟,每天重复2-3次。
此外,小肠经和肺经在中医学中与肺脏息息相关,因此,通过按摩小肠经和肺经上的其他穴位,也可以在一定程度上缓解咳嗽。
小肠经的穴位有承泣穴、四白穴、颊车穴等。承泣穴位于内眼角与鼻翼之间的凹陷中,按摩可改善鼻塞和鼻痒的症状,进而减轻咳嗽。四白穴位于鼻翼边缘,按摩可缓解咳嗽、喉痛等上呼吸道不适。颊车穴位于下颌角前缘凹陷处,按摩可以缓解咳嗽与喉咙痛。
肺经的穴位有太渊穴之外,还包括太渊穴、中府穴、经渠穴等。太渊穴的穴位和按摩方法前面已经介绍过了,这里再强调一下它在舒缓咳嗽中的重要性。中府穴位于侧胸部的第一肋骨间凹陷处,按摩可舒缓咳嗽和喉咙不适。经渠穴位于阳肺经的前臂内侧,按摩可以改善气喘和呼吸困难等症状。
除了以上所提到的穴位,通常在咳嗽中医治疗中,还可以结合其他疏肺健胃的穴位进行按摩,如大椎穴、听宫穴等。当然,在使用穴位疗法时,还需根据个体情况选择合适的穴位和按摩手法,或者咨询专业中医医师的建议。
总而言之,中医的穴位疗法是舒缓三伏天咳嗽症状的有效手段。通过按摩天突穴、太渊穴以及其他肺经和小肠经的穴位,可以缓解咳嗽、喉痛等症状,改善肺部健康。然而,使用穴位疗法需要谨慎,不适合咳嗽症状过于严重或患有其他疾病的患者。在进行穴位按摩之前,建议咨询中医医师以获得更准确的指导。祝愿大家一个健康的夏天!
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