肝为脏腑之一，主司筋脉，调节血液，肝藏血，肝主疏泄，肝阴血不足时，会影响人的精神、视力、经络运行。补肝血可改善贫血、月经不调、头晕眼花、肝气不舒等症状。那么，补肝血用什么药材好用呢？

　　1. 当归

　　当归为补血圣药，具有补肝血、调经止痛等作用，能改善季节性头疼、头晕、爆发性高血压等症状。常用方法：煮汤或泡茶。

　　2. 鸡血藤

　　鸡血藤性味甘、微苦，具有生血、补肝、润肺等功效，适用于贫血、失眠、肺虚咳嗽等症状。常用方法：泡茶或煮汤。

　　3. 枸杞

　　枸杞为常见中药材，具有补肝肾、明目益气、补血润燥等多种作用。可以增强身体免疫力、改善疲劳等症状。常用方法：泡茶或吃。

　　4. 熟地黄

　　熟地黄具有补肾血、滋阴、强筋骨等功效，适用于产后失血、头晕乏力等症状。常用方法：煮汤或泡茶。

　　5. 田七

　　田七具有补血、生肌、止血、通经止痛等作用，适用于贫血、月经不调、产后出血等症状。常用方法：煎汤或泡茶。

　　总之，补肝血用什么药材好用与个人体质、实际情况有关。应根据自身情况，选择适合自身的中药材进行补肝血。同时，保持健康的生活方式，如良好的饮食、作息等，也有助于补肝血，促进身体健康。