肝为藏血之脏，若肝气不舒，易伤肝血而导致贫血。所以补肝血是非常重要的保健手段。那么，用什么药材补肝血效果好呢？

　　一、田七

　　田七性味苦，归肝经。其主要功效有补血养神、清心除烦、宁神安眠等。田七含有多种氨基酸、糖类、维生素以及微量元素，能够促进血液循环，平稳肝气，因为它具有“宁肝止血”之效果，常配以女贞子、当归等药物使用。

　　二、枸杞

　　枸杞味甘，性平，归肝、肾经。其主要功效有滋补肝肾、明目等。由于其含有丰富的多种维生素、氨基酸等，可以保护肝脏，减轻肝脏负担，同时也能够促进血液循环，有增强免疫力，改善皮肤的功效。

　　三、当归

　　当归味甘、苦，性温，归肝、心、脾经。其主要功效有活血、补血、调经、养肝等。当归含有丰富的铁元素，可以促进红细胞的生成，增强身体的抗病能力。同时，也可以帮助调节女性月经、缓解女性痛经等问题。

　　四、桃仁

　　桃仁味苦，性平，归肝、肺经。其主要功效有活血化瘀、润肠通便等。桃仁含有多种维生素、脂肪酸等，能够润肠通便，清热解毒，有利于肝脏的排毒代谢。

　　五、山楂

　　山楂味酸甘，性平，归肝、脾经。其主要功效有健胃消食、消食除积、舒肝理气等。山楂含有山楂酸、花青素等多种成分，能够促进肝脏的解毒排毒、降血脂、降血壓，同时还有助于消化、促进食欲等作用。

　　综上所述，田七、枸杞、当归、桃仁、山楂是补肝血效果比较好的中药材。在使用中药材的时候，应该遵医嘱使用，同时也要注意合理搭配和数量的掌握，以达到更好的效果。同时，平时保持健康的生活方式和饮食习惯也是很重要的，有助于保持身体的健康和促进肝脏的代谢排毒。