扁桃体肿大推拿哪儿效果好用？

扁桃体是人体免疫系统的外围组织之一，是保护咽喉部位免受病毒和细菌感染的重要组织。如果扁桃体发生炎症和感染，就会导致扁桃体肿大和发炎，影响呼吸和咽喉的正常功能，甚至引发严重的并发症。

很多人在扁桃体肿大和发炎时，会选择推拿来缓解症状。但是，扁桃体周围是较为敏感的区域，不当的推拿反而可能加重症状，所以推拿扁桃体要慎重选择地方和方法。

在进行扁桃体的推拿时，可以在颈侧找到颈动脉内侧，头颈交界处的深部。用指尖稍稍揉动，顺着颈椎向上推拿，每次持续5~10秒，重复数次，可以起到缓解扁桃体肿痛和降低咽喉炎症的效果。但需要注意的是，如果已经有明显的扁桃体病变或者有发热、咳嗽、喉咙疼痛等情况，就不适合进行推拿，应该及时就医。

此外，中医的推拿手法还有一些简单又易于掌握的技巧。比如，可以选用拇指沿着肩胛骨下缘，从肩胛骨向喉咙方向推拿，力度要轻柔。推拿时要注意手法要轻微，动作要缓慢，不宜过度用力，以免加重疼痛和肿胀。

总之，扁桃体肿大时进行推拿要注意方法和地点，如方法不当可能带来反效果，应该在专业医生的指导下进行。另外，我们也要平时注意预防疾病，提升免疫力，保持良好的生活和饮食习惯，做好个人防护和卫生措施，以减少扁桃体炎症发生的机会。