扁桃体发炎咳嗽如何推拿

扁桃体发炎和咳嗽是很常见的症状，很多人都会遇到。中医强调“预防为主，治疗为辅”，所以在日常生活中，我们可以通过推拿等方法缓解和预防这些不适。

扁桃体发炎的症状是局部充血、肿胀、脓肿形成以及咽喉疼痛，随着病情的加重，还可能出现发热等症状。推拿时，我们可以按摩颈部和肩部的经络穴位，如风池、肩井、外关等穴位。通过推拿可以促进局部血液循环，消除毒素和代谢产物，增强机体免疫力，从而缓解症状。

咳嗽则是因为呼吸道感染引起的，咳嗽也可以经由按摩的方法来缓解。按摩时，我们可以选择背部、足底和手指，施加一定的力度和刺激。通过按摩可以刺激肺部、养护体内的正气，达到平稳呼吸的功用。

在平时，我们应养成良好的饮食习惯，同时保持身体锻炼，并注意保暖，避免受凉。此外，睡眠也很重要，保证睡眠时间充足、有规律，养成良好的生活方式，有助于提升身体免疫力。

总之，扁桃体发炎咳嗽是很常见的问题，针对这些问题，我们可以通过推拿、运动等方法来缓解症状。此外，养成好的生活习惯，注意预防和保养，才能使身体更加健康。