鼻炎和鼻出血在儿童中比较常见，其中鼻炎是导致鼻出血的原因之一。像成人一样，孩子的鼻子里有很多毛细血管，当鼻腔黏膜发炎时会出现鼻出血。这时家长要及时帮小孩处理，避免症状加剧。

　　一些治疗鼻炎的中医方法是可以尝试的。比如，使用凉茶和化痰的方法区分湿热和痰湿等体质。另外，调整孩子的饮食习惯，减少食用辛辣刺激性的食物，可以起到缓解的作用。此外，多让小孩喝水或饮食中含有维生素C和维生素D的食物，有助于增强机体免疫力，减少炎症的发生。

　　当小孩出现鼻出血时，首先要平静处理。让孩子保持正坐或微微俯身，轻导血流出。同时，可将冰块或冷毛巾放在鼻子下方，帮助收缩血管，减少出血时间和量。应避免用手指或棉签直接塞住鼻孔，这样会让出血更加严重。少量出血可以自行止血，如果出血很多或时间较长，建议及时就医。

　　最后，家长也要注意孩子居住环境、饮食习惯等方面的调整。避免对儿童身体造成刺激，做好预防工作，对于孩子的健康有着非常重要的意义。

　　总之，5岁小孩鼻炎和鼻出血虽然常见，但家长们只要善于护理，注意引导，还是可以有效控制和改善的。