胃疼怎么办？中医推荐按这些穴位缓解！

　　胃疼是一种十分常见的病症，给人们的生活带来很大的不便，甚至严重影响身体健康。中医药认为，胃疼多由于胃气郁滞、痰火郁结、胃气虚弱、饮食不当等因素引起。如果您感到胃疼，不妨按摩一下下列几个穴位，或许可以缓解疼痛。

　　1. 人中穴

　　人中穴位于上中唇中央凹陷处，为“宗筋”交会之处。按摩这个穴位可以调和胃气，消除胃脘疼痛，并且还能够提高消化能力。用拇指或中指轻柔按压即可，每次按摩约5~10分钟。

　　2. 太冲穴

　　太冲穴位于足背部，第一、第二跖骨骨间隙上方，是人体的经穴之一。按摩这个穴位可以疏通胃经，清热解毒、缓解消化不良。可以用拇指或食指压迫太冲穴，一次按摩约5分钟。

　　3. 内关穴

　　内关穴位于手腕处，手掌向上时掌纹与手腕横纹之间凸起处。按摩这个穴位可以通调胃脉，缓解胃酸、胃痛等症状。可以采用拇指、食指轻轻揉搓内关穴5~10分钟，每日多次均可。

　　4. 中脘穴

　　中脘穴位于脐中央，为人体的气穴之一。按摩这个穴位可以改善胃肠功能，对于胃疼、呕吐、消化不良等症状有一定的缓解作用。采用拇指指端轻柔按摩，每次按摩约5~10分钟，靠墙挺背会更加有效。

　　5. 支沟穴

　　支沟穴位于胸骨旁缘第七肋间隙，是人体的胃经要穴之一。按摩这个穴位可以调和胃气，消炎止痛，对于胃疼、腹痛、消化不良等症状有很好的缓解作用。使用拇指或中指按压或旋转搓揉支沟穴，每次按摩约3~5分钟。

　　以上五个穴位，是中医最为推荐的缓解胃疼痛的穴位，而且通过简单易行的按摩方法，能快速缓解疼痛。但值得注意的是，对于长期胃病患者来说，可以采用按摩结合中药精准治疗，更能彻底根治胃病，重塑健康生活。