小孩消化不良是父母们最为担心的问题之一。消化不良的症状有很多种，比如胃口不好、腹泻、便秘、肚子胀气等。品尝不同的食物可能会引起消化不良，特别是小孩子的胃肠道非常敏感。那么，小孩子消化不良应该吃什么呢？

　　在小孩子消化不良的时候，家长应该调整小孩子的饮食和生活习惯。首先，要保证饮食品质，尽量让小孩子吃新鲜、干净的食物，不要吃过期食品或者是含有化学添加剂的食物。其次，应该养成规律生活的好习惯，多运动、多喝水、不挑食。

　　下面就介绍几种适合小孩子消化不良的食物：

　　品尝有益的优酪乳?

　　优酪乳中含有乳酸菌，可以调节肠道菌群，帮助改善肠胃道功能。家长可以让小孩子每天喝一些优酪乳，帮助消化不良。

　　适量吃点香蕉

　　香蕉富含纤维素和钾，可以保护胃肠道不受刺激。香蕉因其富含的营养物质被誉为“自然食品的维生素片”，并且香蕉易于消化，适量吃点也可以缓解小孩子的消化不良症状。

　　喝点薏米粥

　　薏米粥有助于改善腹泻、肚子胀气等消化不良症状。它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于帮助小孩子补充营养，提高身体抵抗力。

　　小孩子的消化系统较为脆弱，当他们出现消化不良时，家长应该帮助他们调整饮食和生活习惯。适当的饮食和规律的生活节奏都是对小孩子消化系统照顾的关键。当然，如果严重症状持续，不要犹豫，及时带孩子就医，寻求专业医生的建议。小孩子健康成长是每个家长的共同梦想，让我们共同努力。