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艾灸完可以泡澡吗?中医士给出的解答 - 副本

  艾灸是中医中的一个常用疗法,具有温通经络、祛寒散湿、理气止痛、疏通血脉等效果。通俗的说,艾灸就是利用艾草熏烤穴位,以达到治疗疾病、强健身体的目的。那么,经过艾灸后是否可以泡澡呢?这是中医士经常被问到的一个问题。

  首先,我们来了解一下艾灸的原理。艾叶是一种中药材,其成分中含有挥发油、黄酮类化合物、氨基酸和微量元素等。在人体穴位上施行艾灸时,燃烧艾草后会释放出许多有益物质,这些物质通过人体的穴位进入人体内部,并能起到调节身体阴阳平衡,增强人体免疫力的作用。艾灸处理后,因为洗澡会带走身体表面的大量物质,因而会使木炭灰与艾草在皮肤上的作用效果减弱,身体吸收这些有益物质的程度也会减低。

  如果您特别想泡个澡以放松自己,我们建议您可以在艾灸前考虑索性把泡澡的时间提前进行。因为艾灸后,人体内部会血液循环加速,毛细血管扩张,身体散发出体热,吃过饭之后最好不要马上进行艾灸,可以在饭后等待1小时以上再行施疗。由于在艾灸后,身体的毛细血管已被打开,皮肤表面对外的阻抗性降低,所以如果您一定要泡澡也不是绝对不行,但请注意不能用太烫的水,不要过久,泡澡时间在15-20分钟为宜。而且最好在室温较高的环境下泡,如在夏季可以冷水辅助降温,不然长时间泡澡与身热未完全恢复的人会有头昏、恶心、视物模糊等针状感。最重要的是,艾灸效果持续时间长达24小时,所以我们不建议您在接下来24小时内再进行泡澡,以免造成人体水热受阻、肝肠不和、内脏失调等身体问题。

  在艾灸后,出汗量增加,身体很容易受凉。因此,不要到窗户开着的地方效劳和不宜立即喝凉水或饮料,应尽量多喝温开水,多休息等待身体恢复。对于长期想要艾灸疗法的朋友,建议根据个人情况制定艾灸计划,遵循医师的具体建议,辅以正确的饮食和锻炼方法,才能达到较好的效果。

  最后,我们要强调一句,不要总是听信网络,对于健康疑问最好去找医师问个清楚,因为身体是自己的,健康可贵!

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