耳朵上火响是指耳鸣、耳塞等症状，这种情况往往伴随着头晕、头痛等不适。中医认为，耳鸣与肝、肾、脾、心等脏腑有关。如果身体内火气过旺，就会导致耳朵上火响。为了解决这个问题，可以选择食疗法。

　　1. 紫檀茶：紫檀茶具有清热去火、润喉止咳的功效。平时可以适量饮用，有助于解决耳朵上火响的问题。

　　2. 绿豆粥：绿豆性凉，有清热解毒、利水消肿的作用。绿豆与粳米一起煮粥，既可以补充体力，又可以消除体内的热气，舒缓耳朵上火响。

　　3. 鲜芦笋：鲜芦笋可以清热利水，对于缓解耳朵上火响有一定的效果。可以将芦笋洗净后用水焯烫，再加入适量的醋和盐等调料，制作成美味的凉拌芦笋，口感清爽，效果显著。

　　4. 油豆腐：油豆腐是一种常见的豆制品，富含蛋白质、铁、钙、维生素等营养成分。它不仅口感鲜美，而且有清热解毒、健脾开胃的功效，可以缓解耳朵上火响等不适。

　　5. 莲藕：莲藕富含膳食纤维、矿物质和维生素，有助于平衡体内的营养，调节身体的机能。莲藕还具有清热解毒、养肺止咳的作用，对于缓解耳朵上火响很有效果。

　　总之，耳朵上火响对身体的危害不容小视。如果你有这类问题，可以通过食疗来缓解。但是，食疗只是辅助治疗，如果问题严重，建议及时就医。