宝宝眼睛上火是很常见的问题，不仅影响宝宝的视力和健康，而且也会让宝宝感觉不适。那么，宝宝眼睛上火吃什么好用呢？

　　首先，应该注意宝宝的日常饮食和生活习惯，保持宝宝的良好卫生习惯。其次，可以通过饮食来调节宝宝的体质，下面介绍几种能够缓解宝宝眼睛上火的饮食。

　　第一、芦荟汁

　　芦荟是一种天然的抗炎物质，可以有效缓解眼部的炎症和疼痛。如果宝宝的眼睛上火，可以每天适量饮用芦荟汁，有助于缓解症状。

　　第二、菊花茶

　　菊花富含芦丁和维生素C等成分，可以起到清热解毒和明目的作用。将干菊花泡水饮用，可以缓解宝宝的眼睛不适。

　　第三、绿豆汤

　　绿豆有清热解毒的作用，绿豆汤可以缓解宝宝的眼睛疼痛和红肿。同时，绿豆汤还有利尿和润肺的作用，能够促进身体的新陈代谢和清除体内毒素。

　　第四、鲫鱼汤

　　鲫鱼含有丰富的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，可以起到保护眼睛和神经系统的作用。适量食用鲫鱼汤，有助于缓解宝宝眼睛上火的问题。

　　以上是几种针对宝宝眼睛上火的饮食治疗方法，当然每个宝宝的体质不同，也需要根据个体情况酌情选择，如果情况严重，建议及时转诊医院，找专业医生进行诊断和治疗。

　　最后，提醒家长，眼睛是很敏感和脆弱的器官，生活中如果经常对眼部强烈刺激，例如长时间观看电脑、手机和电视，或者外部环境污染等等，都有可能导致眼睛疲劳和眼睛不适，应该注意生活健康，保护好眼睛，让宝宝健康成长。