脾虚湿气重是中医常见的体质问题，通常表现为消化不良、食欲不振、乏力等症状。针对这种体质，中医药提倡调理脾胃、祛湿化痰的方法。以下是一些常用的药物和方法：

　　1. 补脾药物：常用的补脾药物有党参、黄芪、白术等，可以帮助增强脾胃功能，改善消化吸收能力。

　　2. 祛湿药物：如茯苓、泽泻等药物有利于排除体内湿气，减轻湿重症状。

　　3. 化痰药物：对于伴有痰湿症状的患者，可选用半夏、枳壳等药物，有助于化解痰湿。

　　4. 调理饮食：除药物外，饮食也是调理脾虚湿气重的重要方法。建议少食生冷油腻食物，多食易消化的清淡食物，如粥、蔬菜等。

　　5. 运动调理：适量运动可以促进体内湿气的排出，增强脾胃功能，有助于改善脾虚湿气重的症状。

　　总的来说，针对脾虚湿气重的体质问题，中医药强调整体调理，包括药物治疗、饮食调理和运动调理等多方面的方法。在日常生活中，保持良好的作息习惯和饮食习惯也是非常重要的。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业中医医师的诊断和治疗。