艾灸作为中医传统疗法之一，被认为具有多种益处，对人体健康有着积极作用。艾灸是一种利用艾草燃烧产生的热量和药性刺激穴位或特定部位的治疗方法。在中医理论中，艾灸被认为可以调和人体阴阳，促进气血运行，增强免疫力，改善身体的健康状况。

首先，艾灸被认为可以温通经络，促进气血流通。在中医理论中，经络是人体气血运行的通道，艾灸可以通过热量和药性刺激经络，促进气血的流通，调和阴阳，从而达到平衡人体阴阳的作用。

其次，艾灸还被认为可以温暖脏腑，增强脏腑功能。中医认为脏腑是人体重要的器官系统，艾灸可以通过热量的作用温暖脏腑，促进脏腑功能的正常运行，从而增强人体的免疫力和抵抗力。

此外，艾灸还被广泛运用于调理身体疾病。例如，艾灸可以用于缓解肌肉酸痛、改善睡眠质量、调理月经不调等多种疾病。通过对特定穴位的刺激，艾灸可以调理人体的气血运行，达到治疗疾病的效果。

总的来说，艾灸作为中医传统疗法之一，具有调理人体阴阳、促进气血运行、增强免疫力等多种作用。在日常生活中，适当的艾灸可以帮助人体保持健康，改善身体状况，是一种安全有效的保健方法。