推拿，作为中医传统疗法之一，源远流长，被广泛应用于中医临床实践中。推拿通过按摩、揉捏、拍打等手法，调理经络、促进气血循环，达到治疗疾病、强身健体的目的。其功效与作用多方面，下面将从中医角度为您详细介绍。

首先，推拿能疏通经络。中医认为人体经络是气血运行的通道，推拿可以通过刺激经络，调畅气血，促进气血流通，达到疏通经络、调和气血的作用，从而调节脏腑功能，增强机体抵抗力。

其次，推拿能舒筋活络。在中医理论中，筋络贯穿全身，推拿可以舒筋活络，促进筋络的灵活性，缓解筋骨疼痛，改善关节活动度，对于风湿性疾病、运动损伤等有良好的辅助疗效。

此外，推拿还能调理脏腑。中医认为脏腑是人体重要的功能系统，推拿可以通过刺激穴位、按摩腧穴，调理脏腑功能，促进消化吸收、调节内分泌、增强免疫力，对于调理内脏功能失调、改善身体亚健康状态有一定效果。

总的来说，推拿作为中医疗法的重要组成部分，具有独特的疗效与作用。在日常保健中，适当的推拿可以促进气血流通、调和阴阳，增强体质，预防疾病。然而，需要注意的是，推拿也有适用范围和禁忌症，应在专业人士指导下进行，以确保疗效和安全性。