除湿气是中医常见的调理需求，根据中医理论，湿邪是一种病邪，会导致人体气血运行不畅，引发各种疾病。在中医中，除湿气的方法主要包括调理饮食、运动锻炼、中药调理等。下面将介绍一些常用的中药除湿气的方法：

1. 苍术：苍术性温，味辛苦，具有温中祛湿、理气止痛的功效。适用于湿邪困脾、脘腹胀满、食欲不振等症状。

2. 茯苓：茯苓味甘淡，性平，具有利水渗湿、健脾和胃的作用。适用于湿邪困脾、水肿、尿频等症状。

3. 白术：白术性温，味辛苦，具有健脾胃、祛湿化痰的功效。适用于湿邪困脾、食欲不振、腹胀腹痛等症状。

4. 草果：草果性温，味辛苦，具有温中祛湿、化痰止咳的作用。适用于湿邪困脾、咳嗽痰多、食欲不振等症状。

5. 薏苡仁：薏苡仁味甘淡，性平，具有利水渗湿、健脾和胃的功效。适用于湿邪困脾、水肿、尿频等症状。

除湿气的中药调理需要根据个人体质和症状来选用合适的药物，同时在服用中药期间应遵医嘱，避免不良反应。希望以上介绍对您有所帮助，祝您身体健康！