艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草或将压缩艾叶置于特定穴位上，利用热力刺激穴位，以达到调理身体的目的。艾灸的原理主要包括以下几个方面：

1. 温热作用：艾灸时产生的热量能够渗透皮肤，刺激经络、穴位，促进气血流通，调和阴阳，有助于舒筋活络，消除寒湿。

2. 祛寒散寒：艾灸能够温暖经络，祛除体内寒气，对于寒性疾病如寒痹、寒疼等有一定疗效。

3. 活血化瘀：艾灸能够促进局部血液循环，消除淤血，改善局部组织供氧情况，有助于消肿止痛。

4. 调理脏腑：根据中医理论，通过在特定穴位施灸，可以调理脏腑功能，平衡阴阳，增强机体抵抗力。

艾灸作为一种安全、有效的中医疗法，常用于调理身体、预防疾病。然而，在进行艾灸时，需注意火候、穴位选择等细节，以免造成不良反应。在接受艾灸治疗前，最好咨询专业中医师的建议，确保治疗效果和安全性。