在中医传统医学中，脾胃被认为是消化系统的核心，对于小孩的健康至关重要。宜昌中医提供了许多有效的方法来调理小孩的脾胃，帮助他们保持健康成长。

首先，中医强调饮食调理。根据中医理论，小孩的脾胃比成人更为娇嫩，容易受到外界因素的影响。因此，家长应该注意给小孩提供易于消化的食物，避免生冷油腻的食物，多食用新鲜蔬菜水果，有助于增强脾胃功能。

其次，中医强调情绪调理。小孩的情绪波动对脾胃功能有着直接影响。宜昌中医建议家长要关注小孩的情绪变化，避免过度焦虑或情绪波动过大，可以通过温和的沟通和关怀来稳定小孩的情绪，有助于维持脾胃的健康状态。

此外，中医还提倡适当的运动。适当的运动有助于促进小孩的新陈代谢，增强体质，提高脾胃功能。家长可以根据小孩的年龄和体质情况，选择适合的运动方式，如户外活动、游泳等，帮助小孩保持健康的脾胃功能。

总的来说，宜昌中医提倡综合调理，包括饮食、情绪和运动等方面，帮助小孩维持健康的脾胃功能。通过这些方法的综合应用，可以有效改善小孩的消化系统健康，促进他们健康成长。