在中医理论中，脾胃是后天之本，关系到孩子的生长发育和免疫力。宝宝如果出现脾胃虚弱，常常会伴随食欲不振、消化不良等症状，同时也可能导致鼻炎等呼吸系统问题。因此，合理的饮食调理对于改善宝宝的脾胃虚弱和鼻炎症状至关重要。

首先，建议给宝宝提供易于消化的食物。可以选择一些温和的粥类，如小米粥、燕麦粥等，这些食物不仅容易消化，还能温暖脾胃，增强消化功能。此外，适量添加一些红枣、桂圆等食材，可以起到补气养血的作用，有助于改善宝宝的整体健康状况。

其次，注意食物的温度。宝宝的脾胃较为娇弱，过冷或过热的食物都可能刺激脾胃，导致消化不良。因此，建议给宝宝提供温热的食物，避免生冷食物的摄入，尤其是在鼻炎发作期间。

再者，增加一些健脾的食材。中医认为，山药、白扁豆、莲子等食材具有健脾益胃的功效，可以适量加入宝宝的饮食中。这些食材不仅营养丰富，还能帮助宝宝增强脾胃功能，提高抵抗力。

最后，保持宝宝的饮食规律。定时定量的进餐习惯有助于脾胃的健康，避免宝宝因饥饿或过饱而影响消化。同时，鼓励宝宝多喝水，保持身体的水分平衡，有助于改善鼻炎症状。

总之，通过合理的饮食调理，可以有效改善宝宝的脾胃虚弱和鼻炎问题。家长在日常生活中应多加关注宝宝的饮食习惯，选择适合的食材，帮助宝宝健康成长。