睡眠是人体必不可少的生理需要，但有时我们会因各种原因无法入眠。长期的失眠危害极大，对身体与精神健康均产生一定的影响。所以，遇到失眠问题，我们需要及时采取措施，来帮助我们恢复良好的睡眠质量。其中，药物是一种较为常见的方法。

　　对于睡眠质量差的人来说，不妨试试以下常用的的睡眠药物：

　　1. 茯苓合剂

　　茯苓合剂是一种中药制剂，经过临床验证，它能有效地纠正神经系统的紊乱，减轻焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，帮助人们稳定情绪，进入深度睡眠，从而改善睡眠质量。

　　2. 洛克芝

　　洛克芝是一种常用的镇静催眠药。它的成分主要包括氧化铝镁和三氯氧乙酸钠等物质，可以降低大脑皮层兴奋性，促进神经系统的抑制作用，从而使人体进入深度睡眠状态。但需要注意的是，洛克芝属于处方药，建议在医生指导下使用。

　　3. 退黑素

　　退黑素是一种可以改善睡眠的激素，可以促进睡眠质量的提高，对缓解焦虑、抑郁等情绪问题也有一定的帮助。但是，退黑素的作用时间较长，建议在临睡前半小时至一小时服用，以确保其准确发挥效果。

　　此外，我们还可以通过改变生活习惯来帮助改善睡眠质量，比如在临睡前适当运动放松身体，坚持规律的睡眠时间，保持良好的睡眠环境等等。

　　总之，失眠问题无论采用何种方法，都需要时间和耐心。当然，药物仅是其中一种治疗方式，我们还需要注意自身的健康问题，灵活运用药物和生活方式相结合来促进睡眠质量的改善。