失眠是现代人常见的健康问题，影响着我们的生活质量。根据中医理论，失眠的症状可以分为多种类型，以下是五种常见的失眠症状及其调理方法。

首先，心悸失眠。患者常常在夜间感到心慌、心跳加速，难以入睡。这种情况多与心脏功能失调、情绪波动有关。中医建议可以通过饮用桂圆红枣茶来安神，或进行深呼吸练习，帮助放松心情。

其次，肝郁失眠。由于压力大或情绪不畅，肝气郁结，导致夜间难以入睡。中医认为，疏肝解郁是关键。可以尝试喝一些薄荷茶，或进行适度的运动，如太极拳，帮助舒缓情绪。

第三，脾虚失眠。脾虚导致气血不足，常表现为入睡困难、易醒等症状。中医建议通过饮食调理，增加营养摄入，如多吃山药、莲子等健脾食物，帮助改善睡眠质量。

第四，肾虚失眠。肾虚常伴有腰膝酸软、耳鸣等症状，影响睡眠。中医认为，滋补肾阴是关键。可以通过食用黑芝麻、核桃等食物，或进行针灸调理，来增强肾脏功能。

最后，痰湿失眠。体内痰湿重，容易导致胸闷、嗳气等，影响睡眠。中医建议通过饮用薏米水，帮助利水消肿，改善睡眠状况。

总之，失眠的症状多种多样，针对不同类型的失眠，采取相应的中医调理方法，可以有效改善睡眠质量。保持良好的作息习惯和心理状态，也是预防失眠的重要措施。