在中医理论中，脾胃是人体消化吸收的重要器官，其健康与否直接影响到全身的气血运行和脏腑功能。当脾胃功能失调时，常常会引发一系列不适症状，其中头晕和呕吐是较为常见的表现。

首先，脾胃的主要功能是运化水谷，提供身体所需的营养。如果脾胃虚弱，食物无法被有效消化吸收，导致气血不足，进而引发头晕。中医认为，气血是维持生命活动的基础，气血不足时，脑部供血不足，容易出现头晕的症状。

其次，脾胃的失调还可能导致湿气内生。湿气重时，容易影响脾胃的运化功能，形成痰湿。痰湿上扰，可能引起恶心、呕吐等症状。这种情况下，患者常常感到胸闷、食欲不振，甚至伴随头晕。

为了调理脾胃，改善头晕和呕吐的症状，中医建议可以从以下几个方面入手：

1. 饮食调理：选择易消化的食物，避免油腻、生冷、辛辣的食物。可以多吃一些健脾的食物，如山药、白扁豆、莲子等。

2. 中药调理：可以考虑使用一些健脾益气的中药，如人参、黄芪、白术等，帮助增强脾胃的功能。

3. 生活习惯：保持规律的作息，避免过度劳累，适当进行锻炼，增强体质。

4. 情绪管理：情绪波动也会影响脾胃的健康，保持心情愉快，避免焦虑和压力。

总之，脾胃的健康对身体的整体状态至关重要。通过合理的饮食、适当的中药调理和良好的生活习惯，可以有效改善因脾胃失调引起的头晕和呕吐症状。如症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的中医指导。