肾虚肝阳上亢是中医常见的一种证候，其表现为肾脏功能衰退导致阴虚阳亢的状态。在中医理论中，肾主水、肝主疏泄，二者功能失调常导致上述症状的出现。具体调理方法包括以下几个方面：

　　1. 调节作息生活：保持规律的作息时间，避免过度熬夜或过早起床，有助于调节肾脏和肝脏功能的节律。

　　2. 饮食调理：选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激或过于油腻的食物，多食用补肾养肝的食材如黑豆、枸杞、山药等。

　　3. 情绪调控：避免情绪波动过大，保持心情舒畅，可通过中医调理法如针灸、艾灸等来帮助调节情绪。

　　4. 适当运动：进行适当的体育锻炼，如太极拳、气功等，有助于调节身体的阴阳平衡。

　　5. 药物辅助：根据具体症状，可选用中药调理，如党参、黄芪等补肾益气药物，或根据医师建议使用清热解毒药物以调节肝阳。

　　总之，肾虚肝阳上亢的调理是一个综合性的过程，需结合个体特点和具体病情，通过中医的综合调理方法来达到平衡阴阳、恢复健康的目的。及早寻求专业中医医师的建议和治疗，有助于更好地缓解和治疗这一病症。