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肾虚气滞痰湿调理方法详解

  肾虚、气滞、痰湿是中医常见的辨证类型,其调理方法十分重要。肾为先天之本,气为人体运行之气,痰湿则是体内湿邪的表现。肾虚常导致气滞痰湿的生成,表现为腰膝酸软、神疲乏力、食欲不振、胸闷嗳气等症状。

  调理肾虚气滞痰湿首先要补肾,可以选用温补类中药如何首乌、枸杞子等。其次,疏通气机,宣通肺气以利湿降。通过运动如太极拳、气功等可以达到疏通气机的效果。

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