近年来，刮痧已成为一种备受欢迎的保健方法。很多人都听说过刮痧可以缓解疼痛、改善血液循环等作用。那么问题来了，通过胳膊可以刮痧吗？

　　首先，我们需要了解刮痧的原理。刮痧是一种中国传统的拔罐疗法，常见于中医理疗。通过用刮板或其它具有一定边缘的刮痧器刮擦患者的皮肤，刺激经络、促进血液循环和淋巴循环，以达到按摩刺激、排毒养颜、舒筋活血的保健效果。

　　回到本文的主题，我们可以刮痧的部位不仅仅是背部、颈部、手臂、腿部等常见部位，也包括胳膊。通过刮痧来刺激胳膊的经络，有助于改善手臂周围的血液和淋巴循环。这对预防手臂的神经炎症、筋骨炎症等有非常好的预防作用。

　　刮痧胳膊需要注意的事项如下：

　　1. 首先，为确保刮痧仪器使用的卫生，一定要在刮痧前对器具进行清洗和消毒。刮痧时不能重复使用器具，并且不能与他人共用。

　　2. 处理好器具卫生问题之后，首先需要在胳膊上涂上一些刮痧油或其他保养用品。如精油、芦荟胶等。

　　3. 刮痧的力道要适度，因为如果过度或用力不均匀，容易导致皮肤出现瘀斑，甚至是疼痛等情况。

　　4. 刮痧的时间同样要适当，通常建议三十分钟为宜。

　　总之，刮痧可以在保健方面发挥很好的作用。不过，读者也应该注意到，在刮痧前一定要咨询医生或专业的中医师。因为不同人的体质存在差异，一些特定的体质和病症都不能使用刮痧来治疗。在咨询后指导下，才可安心地进行刮痧保健。