艾灸作为中医传统疗法之一，拥有悠久的历史和文化底蕴，其功效也被越来越多的人所认可。艾灸养生可谓是改善身心健康的一种好方法。那么，到底艾灸具有哪些作用呢？

　　艾灸的功效

　　首先，艾灸能够增强体质，调节人体气血，改善气血循环，增强免疫力，有益于身体健康。其次，艾灸还有祛湿、祛寒、消肿止痛、化瘀止血等作用，很多人用于治疗一些常见病和慢性疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、关节疾病等。另外，艾灸还能调节内分泌，收缩毛孔，起到美容养颜的效果。

　　艾灸的禁忌

　　不过，在使用艾灸疗法时也要注意一些禁忌。比如，患有急性疾病、发热、过敏性皮肤病的人不适合艾灸；孕妇、儿童、老年人、营养不良者、有出血性疾病的患者要慎重使用。同时，艾灸不能在空腹或饱食后立即使用，需要在饭后一小时左右使用。

　　艾灸的作用

　　艾灸的作用是通过温热作用、化学作用、生物反应等多种方式来实现的。艾条中的挥发油能够穿透皮肤，进入人体，对毛细血管扩张有促进作用，增加血液循环；同时艾绒中的抗氧化物质能够去除自由基，防止细胞氧化，从而达到抗衰老、美容养颜的作用。

　　总之，艾灸这种传统疗法，不仅合乎我国古代传统医学的特点，也得到了现代医学的支持和认可。不过，在使用艾灸时，每个人的体质和条件都不同，需要根据个人情况进行适当的调整，最好在专业医师指导下进行。