在中医理论中，脾胃是后天之本，负责消化吸收和营养输送。孩子的脾胃功能相对较弱，容易受到外界环境和饮食的影响，导致湿气积聚，从而出现食欲不振、腹胀、便溏等症状。因此，帮助孩子祛湿、健脾是非常重要的。

祛湿汤配方

材料：

1. 薏米：30克

2. 红豆：30克

3. 干姜：3片

4. 陈皮：2片

5. 决明子：10克

6. 水：适量

制作步骤：

1. 将薏米和红豆提前浸泡2小时，洗净备用。

2. 锅中加入适量清水，放入薏米和红豆，煮沸后撇去浮沫。

3. 加入干姜、陈皮和决明子，转小火煮1小时。

4. 煮好后，过滤掉渣滓，汤液即可饮用。

功效解析

- 薏米：具有健脾利湿的作用，能够帮助消化，促进水分代谢。

- 红豆：富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，排出体内多余湿气。

- 干姜：温中散寒，能够增强脾胃的运化功能。

- 陈皮：理气健脾，帮助消化，缓解腹胀。

- 决明子：清肝明目，利尿通便，帮助排出体内湿气。

注意事项

1. 适量饮用：此汤适合脾胃虚弱、湿气重的孩子，建议每周饮用1-2次。

2. 观察反应：在给孩子饮用新汤时，注意观察其身体反应，如有不适应立即停止。

3. 饮食调理：除了喝汤，日常饮食中应避免油腻、生冷食物，多吃易消化的食物。

通过以上的祛湿汤配方，家长可以帮助孩子改善脾胃功能，促进健康成长。中医讲究因人而异，若孩子症状严重，建议咨询专业中医师进行调理。