身体健康是人的永恒追求，健康问题的解决方式也是多种多样的。中医疗法在我们国内广泛应用，并且在全球范围内也有很多拥趸者。常见的拔罐和艾灸是中医疗法中的两种常见的治疗方法。那么，在例假期间，我们能否拔罐艾灸呢？

在例假期间，女性身体本身处于一种应激状态，身体内分泌物和免疫力都处于较低的状态，这个时候需要特别的小心呵护。对于拔罐和艾灸这两种常见的中医疗法，我们也要特别注意。在例假期间,应该谨慎拔罐艾灸。

首先，我们谈谈拔罐。拔罐是指在人体表面涂抹适量的火棉，再将棉球点燃，然后快速添上吸子，使皮肤被吸起，获得一种负压状态，从而有助于促进血液循环、缓解疼痛等等。在例假期间，女性身体处于免疫力较低的状态，皮肤较为敏感，拔罐过程会给人体造成较大的负担，加剧例假烦躁感和痛经。

开展艾灸治疗时，首先涂上艾草制成的艾条，在皮肤上使用艾灸温热刺激的方法，利用艾条燃烧出的温度按摩人体腧穴。对于例假期间的妇女，不适宜在下腹部使用艾灸，过度刺激可能会导致子宫充血、腹痛等问题。

在例假期间，妇女身体上下经络气血都处于较为不稳定的状态，如果在此时选择使用拔罐或艾灸等中医疗法，本身就可能对身体造成负担。因此，在这个时间段进行拔罐或艾灸，应该谨慎、选择部位上也需要小心谨慎。

总之，在例假期间，女性身体本来就处于一种较为敏感的状态，应该给予身体足够的休息和充分的营养，同时也要注意不要过度运动或是没必要去进行调理治疗，以免给身体造成不必要的负担和麻烦。