脾肾虚是中医常见的一种证型，多表现为消化系统功能减弱、体力不支、腰膝酸软等症状。脾主运化水谷精微，肾主藏精纳气，两者相互配合，是人体生命活动的重要基础。脾肾虚弱不仅影响消化吸收，还可导致免疫力下降，加重疾病发展。

调理脾肾虚的关键在于中医的“益气固本”治疗原则。首先，饮食调理应以易消化的温和食物为主，如稀粥、小米粥、山药等，避免生冷、油腻食物，以免伤脾胃。其次，可选用一些具有健脾益气、补肾壮阳作用的中药，如党参、黄芪、山药、枸杞子等，配合医生的指导进行药物治疗。

此外，生活习惯上要保持规律，早睡早起，避免过度劳累和情绪波动，有助于调节脾肾功能。适当的运动也有助于增强体质，但要避免剧烈运动，以免耗伤正气。

综上所述，调理脾肾虚需综合运用饮食调理、药物治疗和生活方式改善等多种方法，切忌急于求成，需持之以恒地调理，方能达到稳定病情、改善健康的效果。