男性由于工作上的疲劳和生活方式的不健康，使得泡脚成为了其缓解身体疲劳的常规“配方”。其实，男人泡脚药方的做法并不复杂，且中医药中有不少产品能够起到非常好的助益养生作用。

治未病是中医的核心思想，中医认为每日泡脚10-20分钟，可以气血畅通，从而可以达到人体防病抗病的作用。在泡脚时，需要针对个人的脚型、体质和健康情况选择不同的药物材料进行泡脚。

比如，选用党参、黄芪、当归、熟地黄、鹿茸、枸杞等材料，可以增强免疫力，对心血管疾病等疾病具有治疗和预防的效果。如果需要清热解毒，可以选择金银花、薄荷叶、荆芥穗、板蓝根等中药材料，这对于解除疲劳、减轻头痛、预防感冒等方面极为有效。

此外，还可以添加适量的艾叶、盐、醋等，以达到足底的去湿、祛寒、活血的作用，缓解身体疲劳。调配时应根据本人的情况加减药量，尤其是体质较弱和患有某些疾病的人群，在选择药材时应更加慎重。

不过，随着现代医疗的飞速发展，人们的生活方式越来越不健康，身体健康已经受到越来越多的威胁和影响。泡脚逐渐成为了一项传统的保健活动，人们对此也越来越注重，以保健的态度来对待而非简单地治疗。

总之，在平时的生活中，不妨泡个脚，让身体得到充分的放松和护理。同时，我们也要注意日常保健，并且多参加一些体育运动，让自己的身体变得更加健康。