按照调查显示，在小儿中咳嗽是最常见的症状之一。虽然咳嗽本身不是病，但是伴随的一些症状却会影响小孩的睡眠和日常生活，所以家长们一定要掌握咳嗽的缓解方法。

　　1. 饮食调理

　　首先家长们应该从饮食上入手，多吃些富含维生素C的水果，例如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等。此外，饮食清淡、忌辛辣、油腻食品也是减轻咳嗽症状必备的良方。

　　2. 居室环境

　　其次，要注意室内卫生，勤开窗换气，保持空气流通。小孩患上咳嗽疾病不宜在有毒烟气的室内，遇到这种情况，家长要及时采取措施预防、治疗。

　　3. 不挑食

　　对于挑食的小孩，几乎都是缺乏免疫力造成的，这时家长要增加孩子的营养摄入，多喝水，多适度的运动和晒太阳，注意补水、调养身体。

　　4. 推荐中药

　　有时候，小孩的咳嗽症状非常严重，只有中药才能够解决。中药治疗需要在专业医生的指导下操作，使用前要做好刺激源相关性考量，不得盲目吃而导致其他不必要的副作用。

　　总之，家长们对儿童咳嗽要及时重视，必要时请及时就医。同时，饮食上注意清淡，室内环境保持良好，适当进行运动等都是可以有效缓解咳嗽症状的方法，这些问题往往被忽略了，然而这都是基本的细节操作，大家一定要注意。