小儿厌食多见于3岁以内的宝宝，这种情况容易导致小儿营养不良。而且，很多家长为了让孩子多吃点食物，会采用强制喂食的方式，这反而会让孩子更加厌食。小儿厌食的原因有很多种，其中胃火旺是常见的一个原因。那么，小儿厌食胃火旺怎么调理呢？

一、饮食调理

小儿的饮食调理很关键，首先要保证充足的营养摄入。饮食上可以选择清淡易消化、富含营养的食物，如米粥、小米粥、清蒸鱼、蔬菜等。少食腌制、油炸、辛辣等刺激性的食品，这些食品容易导致胃火旺。另外，要注意小儿的饮食习惯，避免过多夜宵、零食等。

二、情绪调理

小儿的情绪也会影响食欲，所以在家长与小孩沟通时，尽量要维持愉快的氛围，避免因为孩子厌食而产生情绪上的负面影响。父母可以多陪伴孩子，给予孩子足够的关注与爱抚，可以大大减轻小孩的压力和焦虑感，促进孩子的食欲。

三、中医调理

小儿厌食往往与体质相关，根据中医的理论，小儿胃火旺需要通过调理体内的气血、阴阳平衡来缓解。中药调理是一种很好的方法，但建议在医生指导下进行。

总体来说，小儿厌食多出现在年幼的儿童身上，家长必须要了解并解决这个问题。我们应该从饮食、情绪和中医方面入手，采取综合性的调理方法，让孩子摆脱厌食的困扰，健康成长。