近年来，不少家长为自家孩子的身高担心，尤其是在年龄逐渐增加时。但却往往不知道该怎么办，才能让孩子长得高些，成为一名身体健康的人。其中，导致小孩子发育长不高的原因有很多，本文将一一为大家解答。

　　营养摄入不足

　　营养不良是导致小孩子身高不高的常见原因之一。很多家长可能忽略了孩子食品摄入的平衡性，过多给孩子食用垃圾食品和加工类食品，却忽略了孩子对蛋白质、矿物质和维生素的需求。缺乏蛋白质、钙、铁、维生素D等对于小孩子很可能影响孩子生长发育和身体状况。

　　习惯不当

　　日常生活习惯也可能是影响孩子发育的一个重要原因。很多父母忽略孩子的体育运动，也没有规律的睡眠时间。适当的参加有氧体育运动是一种很好的帮助孩子长高的方法。此外，夜间睡眠也很重要，规律作息和足够的时间睡眠有助于消化吸收和生长发育。

　　遗传基因

　　遗传因素是影响孩子生长发育的重要基因，但仅仅依靠遗传未必就能达到较高的身高。还有很多因素会影响遗传，如饮食、运动、生长发育期等，这些因素都很可能影响遗传进程。

　　心理

　　小孩子心理状态也会影响身高的增长。长期承受过多学校学业压力或家庭渐渐问题等因素，在孩子的成长过程中就很可能产生消极影响和抑制性行为，从而显然影响到身高的发育。

　　总之，要让孩子发育身高，必须天天都进行有氧体育运动，保障充分、均衡的营养，改善睡眠质量，消除身心因素上的压力。这些措施配合使用，才能纠正偏差、加速小孩子身高的增长。当然，如果孩子身高生长仍不如预期，建议家长及时带孩子进行身体检测和医学检测，以便帮助孩子更好的生长发育。