女性的身体在经历了一定的年龄变化或是一些疾病的影响后，常常会出现一些功能不好的表现，如性功能障碍、月经不调、乳房疼痛等，这些情况不仅影响了女性的身体健康，也会对其情绪和社交生活带来不好的影响。那么，如何去调理自己的身体呢？

　　1. 规律生活，保持良好的心态

　　女性的生活节律要有规律，不要熬夜、抽烟、喝酒，不要长时间的疲劳工作。同时，还要注意调节自己的情绪，保持良好的心态，减少生活中的压力，这对身体的健康和调理大有好处。

　　2. 保持良好的性生活

　　女性在性生活中，应该尽可能放松身体，尝试各种姿势的性交，让自己感受到美好的性爱生活，这样对促进体内激素的分泌、增强情感上的连接和身体的免疫力等方面都是有利的。

　　3. 中医按摩

　　传统中医的按摩手法，可以缓解女性的静脉曲张、乳房胀痛、排毒等问题。例如，通过双手轻柔的按摩，可以刺激经络，促进血流和淋巴循环，消除宿便和毒素，减轻肌肤松弛和色素沉淀等情况。

　　4. 保持积极的锻炼习惯

　　女性可以通过适当运动，保持良好的体型，调节身体代谢，促进身体的韧性和柔韧性，增加身体的免疫力。常见的运动方式包括瑜伽、游泳、慢跑等等。

　　总之，在女性功能不好的情况下，要做好调理和保养工作，保持良好的生活习惯和心态，多尝试各种可以缓解身体不适的方法，才能更好地保护自己的健康和生活质量。