刮痧是中医经典疗法之一，已有几千年的历史。现今，刮痧越来越受到了重视，其实在家中自己也可以进行刮痧，利用刮痧板或者勺子来进行刮痧。但是，女人后背刮痧多久刮一次比较好呢？

　　首先，女人们一般都是白领人群，每天要工作八个小时以上。这样的话，肩背部的肌肉就很容易疲劳、僵硬、疼痛等。长期以往，会导致腰背疼痛，养成良好的刮痧的习惯可以缓解这些疼痛症状。

　　其次，每个人的身体状况不一样，长期的久坐久站会导致身体产生不同的毛病。如果您只是为了缓解肩颈背痛，那可以每周刮痧一次左右；如果是慢性疾病，治疗后也可以每周进行一次刮痧。如果您身体状况健康，也可以选择每月或每两个月进行一次刮痧。

　　最后，刮痧时间就几分钟，如果您的身体有需求，也可以每天晚上进行短时间的刮痧。

　　刮痧是中医疗法中的一种，是一种较为传统的疗法。通过贴近人体的生理情况，刮痧无须任何外在化学药物，不会对人体产生任何毒副作用。同时，女性每周一次刮痧，也有美容护肤的功效，可以帮助加速血液循环，减少水肿，改善肤色。整个过程舒适温和，而且可以总是保持好心情。

　　总之，女人后背刮痧多久刮一次比较好，在保证安全和舒适的前提下，以每周一次为宜。当然，具体还是因人而异，根据个人的身体情况来定夺。希望大家在生活中能多加注意自己的身体，养成好的生活习惯。