拔罐是中医常用的一种治疗方法，通过将罐口置于皮肤表面形成负压，使局部血液循环加速，促进身体自身的免疫和恢复能力，有效缓解了很多身体不适。然而，拔完罐后如发现肩膀变紫或黑的情况，该如何调理呢？

　　首先，我们先来看看肩膀拔罐变黑或紫的原因。这大多是在拔罐前，肩部疼痛或肌肉积累了毒素，软组织发生了炎症或血液循环不畅引起的。在拔罐中，强烈的负压会减慢局部的血液循环，导致皮肤组织受损。当血液被紧贴在冷罐子上时，氧气供应变得有限，肌肉组织损伤加剧，血液淤积也加重，因此肩膀就会变成黑色或紫色。

　　那么，如何防止肩膀拔罐后变紫或黑呢？首先，在拔罐前应该使用适当的药膏按摩肌肉，以增强局部血液循环。其次，拔罐时，应注意力度和时间，不要让负压过于强烈。最后，在拔完罐后，不要马上走动或从高处下来，尽量避免剧烈运动。这样可以减轻拔罐后的影响并加速肌肉的恢复。

　　如果真的发现肩膀拔罐后变黑或紫，中医也有相应的调理方法。可以使用一些跑步虫草、人参、黄芪、当归、川芎、延胡索等中医药材，制成调理汤或者膏霜进行涂抹。这样可以起到生血活血的效果，加速局部的新陈代谢和恢复。

　　总之，肩膀拔罐后变黑或紫并不是什么大问题，只要采取正确的预防和护理步骤，很快就会恢复。如果情况比较严重或持续时间过长，建议及时去中医医院看医生并遵医嘱进行调理。