生活中经常会遇到一些缺铁性贫血或贫血患者，这时候选择补血方法成为了很多人的关注点。相信很多人并不想通过药片来进行补铁，因此选择一些中药材来补血便成为了一个好的选择。今天，我们就一起来了解一下补血效果好的中药材！

　　1. 红枣

　　红枣是一种非常普遍的中药材，它含有的铁质、维生素C、维生素B2和烟酸等营养物质，可以增强人体免疫力、改善贫血、改善消化和促进生长发育等。

　　2. 熟地黄

　　熟地黄是非常常用的滋补中药材之一，它含有丰富的黄酮类物质，有很好的强身健体作用，还有助于补血。

　　3. 当归

　　当归也是常用的补血中药材之一，它含有大量的铁质、蛋白质、胡萝卜素和钙质等微量元素，对于缺铁性贫血恢复非常有帮助。

　　4. 红花

　　红花也是非常常用的中药材，在中医理论中被称为“活血化瘀”的药材，可以清热解毒，促进血液循环，从而改善贫血的问题。

　　5. 黑枸杞

　　黑枸杞富含的铁质、维生素C和氨基酸等，有助于提高人体免疫力、促进血液循环、抗氧化和清除自由基，从而对于贫血恢复有很好的帮助。

　　总之，这些补血效果好的中药材可以说是我们日常生活中不可或缺的药材之一，对于补铁或者缺铁性贫血患者具有非常重要的作用。但是，我们在使用这些中药材的时候也一定要注意正确的使用方法和剂量，不可盲目使用，以免带来不利的后果。