补血是中医学中的重要治疗方法，很多中草药都有补血的效果。不同的人补血需要的中草药也不同。下面是一些常见的中草药，可以根据自己的需要来选择。

　　1.当归

　　当归是补血的圣药，具有滋补血气、调经活血、补肝养血等功效。对于女性来说，常用于补血调经、生孩子后恢复等。当归还有很好的补气作用，特别适合失血后的人食用。

　　2.鸡血藤

　　鸡血藤具有活血补气、通经止痛、调节内分泌等功效。适用于月经不调、痛经以及因肝脾虚弱、失血等造成的贫血，特别适合女性朋友食用。

　　3.熟地黄

　　熟地黄是中草药中的常用补血佳品，主要功效为补肝肾，滋阴清热、生血润肺。适用于因肾气亏损、产后虚弱等引起的血虚症状。

　　4.黄芪

　　黄芪是一种被广泛使用的中药材，具有益气固表、生津止渴、益肾填精等功效。黄芪可用于缓解疲劳、提高免疫力、增加体力等等。黄芪也有很好的补血作用，适用于肝肾不足、血虚贫血、疲劳等症状。

　　5.五味子

　　五味子有很好的益肝健脾、润肠通便、安神止咳等功效。五味子还是一种常见的补血药材，可以促进消化吸收，同时滋阴补肾，调理体质。

　　以上5种中草药是常见的补血药材，对于贫血、月经不调、疲劳等症状有很好的治疗效果。但是，中草药并非没有副作用，若补血不当，反而会引起不适。因此在食用中草药的时候一定要谨慎，最好在专业中医的指导下进行。