失眠指晚上无法入睡或不能保证睡眠质量，常导致疲乏、注意力不集中和情感不稳定等问题。药物是一种解决方法，但药物治疗的时候应该遵循医生的建议，根据个人情况选择治疗方案。

　　中医药方面，有不同的方剂和方法跟治疗失眠。以下是最常见的一些治疗药材和方法：

　　1. 黄精

　　黄精是一种常见的中草药，具有滋阴润肺、平肝安神的作用。它可以帮助人入睡，促进深度睡眠。

　　2. 吉祥菜

　　吉祥菜是治疗失眠的另一个好的选择。它具有调整神经系统的作用，可以帮助人放松紧张情绪和安眠入睡。

　　3. 翻白草粉

　　翻白草粉是一种传统中药，以其舒缓的药性，可以帮助人放松身体来入睡。它特别适用于因精神压力导致的失眠和烦躁。

　　此外中医还有针灸和艾灸疗法。针灸作为一种传统疗法已经存在了数千年。现在针灸作为世界卫生组织公认的重要医学疗法，可被广泛使用。艾灸疗法是根据中国传统医学的理论，利用中草药制成的灸条，协助治疗失眠的中医疗法。

　　总之，在选择中药治疗失眠前，应该按照自己的身体状况和症状来选择合适的药材和方法。中医药物一定要在医生的指导下使用。最后，有一个好的睡眠习惯也是预防失眠的方法之一。建议您保持固定的睡眠时间和良好的睡眠环境，有利于改善睡眠质量。祝大家睡得好！