中医学以“气”为核心概念，它是描述人体生命活动状态的重要指标。中医学认为，气分为先天之气和后天之气，先天之气即个体遗传所带之气，后天之气则是贯穿于日常饮食、呼吸等活动过程中所获得的气。

　　气的运行和转化在中医学中自成体系，其具有很强的区别于西医学的特点。根据中医学的理论，气的运行可以分为三个方向：上行、下行、横行。正常人体的气的聚散、升降、进出、退甲，以及其在人体内部不同部位的运行与交互均与气的运行方向密切相关。

　　由于气的运行状态与脏腑、组织以及各器官之间的关系及调和有着紧密的联系，因此在中医学中具有非常高的重要性。气能很好地反映出病情严重情况，气虚则人体阳气不足，血脉不畅，易于生病，因此中医学提出了“益气固表”的治疗方针，供给人体足够的气可以更好地维持身体健康。

　　在中医理论中，气又可细分为气郁、气滞、气络、气血、气衰、气虚、气浊、气涌等多种变化状态，任何状态的变化都可能派生出相应的病理现象。比方说，气郁是由长期的精神压抑、不吉的情绪及烦躁焦虑的生活节奏等引起的，这种进一步导致体内气滞，从而造成心、经、脉等各器官系统的功能障碍。

　　综合来说，中医学中的气概念不仅仅是“气息”这一现象的描述，而是一种标志人体健康、生命力和免疫力的重要指标。人们如果能学会留心观察气的变化，在日常生活中进行相应的调节，就能大大提高自身的身体健康水平。而为了更好地获得更多健康资讯，不妨多次阅读中医类文章，提升自身的知识素养。