失眠和焦虑是许多现代男性面临的常见困扰。许多人可能会选择安眠药片，但药物的依赖性和副作用需要警惕。为了避免有害副作用，中成药可能是更好的选择。下面是一些具有安神和缓的中成药。

　　1. 延胡索

　　延胡索是一种常用的中成药，具有安神、祛风和舒筋活血的作用。它可以缓解失眠、头痛、焦虑和脾虚等症状。但是，延胡索具有明显的镇静作用，如果剂量不当，就会对你的反应力产生负面影响。建议按照医生的建议使用。

　　2. 龙胆泻肝丸

　　龙胆泻肝丸是一种中成药，可以治疗肝胆湿热、口苦、咽喉肿痛等症状。它还可以缓解失眠和焦虑，因为它可以帮助人们放松，并提供一种稳定的情感状态。

　　3. 安神补心丸

　　安神补心丸是一种放松神经系统的中成药。它可以缓解失眠、多梦、头痛和肝胆不和等症状。它还可以加强心脏系统，并促进健康的睡眠。

　　4. 复方丹参片

　　复方丹参片含有多种成分，包括丹参、黄芪和人参等。它可以调节心理和情绪状态，缓解失眠和焦虑症状。这种中成药还可以促进人体的新陈代谢，并增强抗氧化作用，增强身体的免疫力。

　　总的来说，中成药可能是一种更为安全和有效的选择，但是如果你仍然有疑虑，在购买中成药之前，确保向你的医生咨询，以获得最好的建议。另外，请不要过量使用中成药，否则可能会对身体产生不好的影响。