失眠往往让人心烦意乱，影响正常工作及生活，尤其是长期失眠者，会引发许多身心问题。而在这个问题烦扰你的时候，一道良药或许能助你一臂之力。

　　在中医药学里，失眠属于心神不宁范畴。根据不同的病因，中医理论认为中药治疗能通过调理脏腑、平衡阴阳、调整气血和神经系统来改善睡眠。

　　以下是中医常用的几种中药治疗失眠的方法及其剂型：

　　1. 黄连阿胶汤

　　组方：黄连6克、黄芩10克、生地15克、甘草5克、阿胶15克。

　　使用方法：以上5味药加水煎煮，去渣留汤加入阿胶搅拌均匀。

　　功效：清热解毒，滋阴安神。

　　适应症：属于心火上盛，心烦口渴，纳差口干，失眠多梦者。

　　2. 归脾丸

　　组方：当归、白术、茯苓、党参、甘草、枣仁、远志、虎杖每味10克。

　　使用方法：以上八味药末后，每次用热开水送服，早晚各一次。

　　功效：补益脾胃、安神养心。

　　适应症：属于脾胃虚弱、气血不足引起的失眠、健忘、倦怠、食欲不振等。

　　3. 天麻仁丸

　　组方：天麻、白芍、甘草、龙眼、茯苓、菊花、核桃仁、枸杞子、五味子每味10克，首乌10克。

　　使用方法：以上九味药末后，每次用温水或热牛奶送服，早晚各一次。

　　功效：养阴清热，安神定志。

　　适应症：属于阴虚体质、脑功能衰弱、多梦易醒、睡眠质量差值。

　　总之，使用中药治疗失眠需根据不同病因自行选择合适的组方，同时需要在医师指导下使用，警惕过量滥用，以免反效果，致使病情加重。此外，相对于药物治疗，人们应该积极调整生活和作息习惯，避免沉迷于熬夜及娱乐活动，增加身体运动次数，使自己处于一个适合休息的环境中，才能获得更好的睡眠效果。