补肝补血，是中医的核心理念之一。根据中医理论，人体的肝脏和心脏是最重要的器官，肝脏主要负责血液的储存和运输，而心脏则负责整个循环系统的推动。因此，如果这两个器官出现了问题，就会直接影响到人体的健康。

　　中药补肝补血，既可以通过中药饮片来进行食用，也可以通过草药精华来制成药酒、药丸等中药制品进行食用。以下为补肝补血中常见的药物：

　　1. 当归：当归是常见的补血药材，其有活血、调经、补血的功效，对于肝肾不足、失眠等问题都有很好的缓解作用。

　　2. 红枣：红枣是一种信家传统食材，其特别适合肝脏虚弱、脾胃不好的人群食用，可以提高人体的免疫力和抗氧化能力。

　　3. 五味子：五味子是一种非常常用的中药材，具有补益肝肾、提高免疫力、增强抗病能力的功效，常用于治疗肝肾不足、肝气郁结等问题。

　　4. 枸杞子：枸杞子有极好的补益肝肾、调整身体功能的效果，因此被广泛用于日常食品和药物中。

　　总之，补肝补血需要根据自身身体状况来选用药物，而中药补肝补血是一种较为温和的中医疗法，可以有效缓解人体现代生活过度疲劳对身体的影响，提高身体的免疫力和抗病能力，因此受到越来越多人的喜欢。