中医讲究五行，指阴阳、金木水火土五个元素和它们之间的相互作用，而人体内也有着相同的五行系统。人体的五脏都有其所属的五行属性，而五行相生相克的关系也在人体内得到了体现。在中医中，补气补血是相对常见的调理方法，一旦我们身体失衡，便会出现各种不适。那么，如何补气补血呢？

　　补气：在中医中，气指的是人体内脏腑的功能，以及精神、气血等。气虚的表现为虚弱、乏力、容易疲劳，容易感冒等。中成药中具有明显补气作用的常用药材有黄芪、党参、人参、甘草等，补气的中成药有六味地黄丸、 四物汤、人参口服液等。这些中成药在服用时不仅可以补气，还有调理人体内脏腑功能等作用。

　　补血：中医中血是五脏组织的气血化生产物，是呈现五行的方式来表述人体内血液。妇女易出现血虚，男性也常见血虚，血虚的表现为面色苍白，容易疲乏，头晕等。而对于补血，中成药中有当归、熟地、桂枝等草药，健脾丸、四物汤、养血生发丸等中成药都具有补血的作用。通过持续用药或饮食调理，可以很好地改善血虚的状况。

　　中成药是中医常用的治疗方式之一，它的疗效不仅好，而且用药方便，在疾病的初期阶段或者调理身体时，中成药对于改善体质等效果非常好。但应注意的是，中成药治疗需要遵循药物的用法用量。

　　总之，补气补血养生是中医养生方式中的重要环节，强调的是内在的调理，根据个体身体状况来寻找适合自己的方法，只有这样才能达到最佳效果。