中药调理气血，一直是中医的传统保健理论。气血调和可以有效改善体内的生理功能，增强人体免疫力，预防疾病的发生。那么，在中药学中，哪些补气补血的药材最为常用呢？

　　1.黄芪

　　黄芪是常用的中药材之一，被誉为“众草之王”，临床上较为常见。黄芪味甘，性温，可以改善肺气虚弱等各种病症，同时还可以增强人体的免疫力，提高人体抗病能力。

　　2.当归

　　当归是常见的补血药材，可用于治疗因失血等原因导致的贫血病，经常食用还可以调理月经不调问题。无论是生食、煮汤或者糖果，都是中药制作非常常见的数量之一。

　　3.党参

　　党参是可以提高人体免疫力的著名中药，而且大多数人都可以使用它，无论是体虚还是年老体弱。党参性温，可用于补充利于健康的能量，也是补肺、益脾药材。

　　4.枸杞

　　枸杞被中医早已认为是可以补益肝肾，可以极力调理人体的健康。尤其是对于需要大量用眼的IT从业人士，可以改善眼部疲劳和视力模糊问题。此外，枸杞还对于改善睡眠也非常有效，让人安然入睡，醒来有精神。

　　5.熟地

　　熟地也常常被用于中药调理气血，特别是对于经常大量出汗的人，熟地可以有效補气、益肾。熟地性平，可以用于缓解体型瘦弱、心悸、头昏等症状。建议熟地使用时先进行煎汤或者熬粥，效果更佳。

　　需要注意的是，中药补气补血并不是万能的，对于有合并症的人群不建议直接使用。如果您有气虚血虚的身体状况，可以尝试在专业人员的帮助下，使用一些合适的中药材进行调理，达到对身体的合理保健效果。